POLLO AL CURRY

Hoy nos atrevemos con una receta India, llena de especias, de colores, y de sabores impresionantes, poco a poco nos introduciremos en la cocina de otros países sin dejar de lado nuestra gastronomía mas tradicional, que sin duda, es una de las mejores del mundo.

INGREDIENTES:

- 100 gr DE ARROZ
- 1/2 litro DE AGUA
- 1 PECHUGA DE POLLO
- 2 CUCHARADAS DE CURRY EN POLVO
-  PIZCA DE PIMIENTA
-  PIZCA DE PIMENTÓN PICANTE
- 1 VASO DE LECHE
- 1 CUCHARADA PEQUEÑA DE HARINA
- 1/2 NUEZ DE MANTEQUILLA
- ACEITE DE OLIVA

ELABORACIÓN:

Primero vamos a preparar un adobo de curry en el que vamos a introducir la pechuga del pollo cortada en dados para que coja el sabor. para ello en un recipiente vamos a poner 2 cucharadas de curry en polvo, 1 de pimentón picante, 1 de pimienta y un chorrito de aceite de oliva, después cortamos la pechuga en dados de bocado, salpimentamos del pollo y lo introducimos con el adobo, mezclamos para que todo el pollo quede impregnado y reservamos.

A continuación cocemos el arroz en una cacerola con  abundante agua, una hoja de laurel y una pizca de sal, no importa que sobre agua porque una vez cocido lo vamos a escurrir y sofreír.

Después ponemos en una sartén los dados de pollo junto con el adobo de curry y lo sofreímos todo hasta que el pollo esté bien doradito, mientras tanto en un cazo vamos a preparar una "roux" que hará que la salsa final sea espectacular, para ello ponemos 1/2 nuez de mantequilla a fuego bajo y cuando se haya derretido añadimos una cucharadita de harina, la cocinamos un poco y añadimos la leche, removemos hasta que espese un poco y después lo agregamos a la sartén junto con el pollo, movemos bien para que se integren bien todos los ingredientes y después solo nos falta enplatar.

MI TRUCO:

Para cocer el arroz y que nos quede en su punto, lo probamos y cuando esté ligeramente entero vamos a cortarle la cocción, lo ponemos en un escurridor y lo enfriamos rápidamente con agua fría,recordar que despés lo sofreiremos y se terminará de hacer, de todas formas en el paquete de arroz nos suele indicar el tiempo de cocción y la cantidad de agua que necesita, ya que no todos los fabricantes son iguales, el que yo utilizo tarda 20 minutos y necesita justo el doble de agua que de arroz

FLOR DE PATATA CON PIMIENTOS DE PIQUILLO

Aquí os traigo una receta más elaborada y complicada pero que tiene una vista muy buena y un sabor increíble.

INGREDIENTES:
- 1 PATATA
- 1 LONCHA DE JAMÓN SERRANO
- PIMIENTOS DE PIQUILLO
- 1 LOMO DE MERLUZA
- GAMBAS
- 1 HUEVO
- ACEITE DE OLIVA
- ESPINACAS
- QUESO FRESCO
- MANTEQUILLA
- LECHE
- HARINA

ELABORACIÓN:

En ésta ocasión vamos a realizar 4 elaboraciones simultáneamente, parece difícil pero es cuestión de organizarse y todo se va haciendo a la vez.
Primero elaboramos la farsa o relleno de los piquillo, para la cual ponemos en una cazuela una cucharada de aceite de oliva, la merluza y las gambas y las rehogamos durante unos minutos, después añadimos 3 cucharadas de harina y lo cocinamos todo, añadimos la leche y una nuez de mantequilla y cocinamos hasta que vaya espesando,ponemos a punto de sal y después trituramos y dejamos reposar.
Para elaborar la flor, pelamos una patata y hacemos lonchas muy finas, colocamos esas lonchas superponiendo sus bordes encima de la loncha de jamón y las enrollamos con cuidado, después las fijamos con un par de palillos para que no se desmonte nuestra flor y la reservamos en agua para que no se oxide la patata y coja color y además se irá abriendo poco a poco y quedará mas bonita.
Después vamos a elaborar una cremita de espinacas que dará mucho color a nuestro plato, para lo que necesitamos unas espinacas que escaldaremos muy sutilmente en una cazuela, después en una sartén la saltearemos con una pizca de sal y añadiremos unos dados de queso fresco y trituraremos.
Por último vamos a elaborar un delicioso ali-oli de pimiento de piquillo para lo que necesitamos un vaso batidor donde ponemos un huevo, 2 vasos de aceite, pizca de sal, 3 pimientos de piquillo y 2 dientes de ajo y lo trituramos como si estuviésemos haciendo una mayonesa normal. Después solo nos queda rellenar los pimientos de piquillo con la bechamel, y marcarlos en una sartén, freír la flor en abundante aceite bien caliente y montar nuestro plato lleno de colores y sabores increíbles que combinan a la perfección.

MI TRUCO:

En ésta ocasión ya que la receta es más complicada os adelantaré algún truco más, ya sabéis que para que la bechamel de merluza y gambas con la que rellenamos los piquillo  nos que fina debemos cocinarla el mayor tiempo posible a fuego lento, pero además añadirle una pizca de nuez moscada y pimienta molida, os dará un sabor especial.
Otro truco es para el ali-oli, en este caso los dientes de ajo recomiendo confitarlos en vez de poner en crudo, y el truco para confitar es la temperatura del aceite, para comprobar que la temperatura es la óptima meter el dedo, el aceite debe estar bien caliente pero no quemarnos, ese es el punto ideal para confitar.

CROQUETAS DE JAMÓN

Cremosas, suaves, con un intenso sabor a jamón....Es hora de hacerle la competencia a mamá con las croquetas, aquí tenéis unas riquísimas.

INGREDIENTES:

- UN HUESO DE JAMÓN
- UNAS LONCHAS DE JAMÓN IBÉRICO
-  1/2 LITRO DE LECHE
- 3 CUCHARADAS DE HARINA
- UNA NUEZ DE MANTEQUILLA
- UN VASO DE NATA LÍQUIDA
- 1/2 CEBOLLA
- HARINA
- PAN RALLADO
- 2 HUEVOS

ELABORACIÓN:

Vamos a preparar primero la masa de croquetas, para la cual ponemos a cocer medio litro de leche, un vaso de nata y un hueso de jamón a fuego lento durante 30-40 minutos.
En una cazuela ponemos a calentar la mantequilla hasta que se derrita y añadimos la cebolla muy picada, la rehogamos bien y añadimos la harina. Cocinamos la harina durante un par de minutos y añadimos el jamón ibérico picado, a continuación agregamos la leche que cocimos anteriormente y dejamos espesar a fuego lento, ponemos al punto de sal y cuando la masa esté lista la reservamos durante un par de horas como mínimo.
Después de unas horas de reposo de la masa vamos a empanar las croquetas, las pasaremos por harina, huevo y pan rallado en ese orden y las freímos en abundante aceite bien caliente, y a disfrutar.

MI TRUCO:

Si os gustan las croquetas tan cremosas que os cueste mucho empanarlas, meter la masa en el congelador y empanarlas con la masa casi congelada, pero aseguraos que no se queden frías por dentro una vez fritas.
Hay un par de especias que le dan un toque muy divertido a la bechamel de las croquetas, descubridlas

BERENJENAS RELLENAS

INGREDIENTES:

- 1 BERENJENA
- 1/4 CARNE PICADA
-  3 CHAMPIÑONES
- 1 CEBOLLA
- 1 MORCILLA
- 1 VASO DE LECHE
- 1 CUCHARADA DE HARINA
- 30 GRAMOS DE QUESO MANCHEGO
- MANTEQUILLA
- PIMIENTA MOLIDA,
- ACEITE
- SAL

ELABORACIÓN:

Colocamos en una bandeja la berenjena abierta por la mitad, le hacemos unos cortes, ponemos sal y un chorrito de aceite de oliva y las introducimos en el horno durante 15 minutos. Mientras se asan las berenjenas vamos a preparar la farsa o relleno, ponemos en una cazuela un chorro de aceite, picamos una cebolla muy fina y cuando esté pochada añadimos la carne picada y los champiñones picados, por último la morcilla picada y sofreímos todo junto.
Sacamos la carne de las berenjenas con la ayuda de una cucharilla y la añadimos al sofrito, mezclamos y reservamos. A continuación preparamos la bechamel, ponemos en un cazo una nuez de mantequilla, cuando se derrita añadimos una cucharada de harina y la cocinamos un poco, después añadimos un vaso grande de leche y removemos para que no se hagan grumos, después añadimos una pizca de sal, nuez moscada y pimienta y unos dados pequeños de queso. Cuando se haya derretido el queso en la bechamel mezclamos con el sofrito y dejamos enfriar un poco. A continuación rellenamos las berenjenas, espolvoreamos queso rallado por encima y gratinamos en el horno.


MI TRUCO:

Para que la bechamel quede fina y sin grumos es importante trabajarla durante bastante tiempo a fuego bajo, cuanto más la trabajemos más fina nos va a quedar,.
Podéis utilizar cualquier tipo de queso, yo tirando hacia mi tierra os recomiendo un queso manchego curado, aportará un sabor especial.

TEMPORADA DE SETAS

No hay una buena comida si no acaba con un buen postre, a mí me gusta más la cocina que la repostería pero ¿a quién le amarga un dulce?

INGREDIENTES:

- 1 PLÁTANO
- 1/2 VASO DE ZUMO DE NARANJA
- 2 CUCHARADAS DE AZÚCAR
- 3 GALLETAS MARÍA
- 1 CUCHARILLA DE CANELA
- 1 VASO DE LECHE
- 1 CUCHARADA SOPERA DE CHOCOLATE
- 1 CHUPITO DE BRANDY
- 1 YOGUR

ELABORACIÓN:

Primero vamos a elaborar un caramelo de naranja con el que pintaremos el plato, poniendo en un cazo un par de cucharadas de azúcar y medio vaso de naranja, a fuego lento hasta caramelizar. Después preparamos una tierra de galletas, machacándolas y mezclando con canela en polvo. A continuación cortamos el plátano en 4 partes rectas, y lo colocamos sobre la tierra de galletas. Después preparamos el chocolate, para ello ponemos en un cazo 1 vaso de leche, añadimos el chocolate cuando esté la leche caliente y movemos para que no queden grumos, añadimos un chupito de brandy y movemos bien y dejamos enfriar un poco para que espese. Después vertemos el chocolate bien espeso sobre los trozos de plátano, teniendo cuidado de no derramar demasiado chocolate para que tenga forma de seta. Batimos un yogur y con la ayuda de una cucharilla pintamos nuestras setas y decoramos al gusto.

MI TRUCO:

Buscad equilibrio de sabores, los platos demasiado dulces cansan al paladar, buscad la combinación perfecta de amargos, ácidos y dulces y tendréis un postre 10.

POLLO ASADO CON SALSA DE CERVEZA

INGREDIENTES:

- MUSLOS DE POLLO
- 1 VASO DE CALDO DE POLLO
- 1 VASO DE CERVEZA
- 1 CUCHARADA DE SOJA
- 1 PIZCA DE MOSTAZA
- UNAS HOJAS DE HIERBABUENA


ELABORACIÓN:

Ponemos en una bandeja en el horno los muslos de pollo enteros, salpimentados, con un chorrito de aceite de oliva por encima durante 40- 50 minutos mientras elaboramos la salsa.
Para la salsa ponemos en un cazo al fuego un buen vaso de cerveza, una cucharada de soja, una pizca de mostaza, unas hojas de hierbabuena y un vaso de caldo de pollo que previamente hemos elaborado con huesos del pollo y dejamos que reduzca. Con ésta salsa pintaremos los muslos de pollo cada 15 minutos.

Cuando la salsa haya reducido más o menos a la mitad, añadimos una pizca de harina disuelta en agua fría y dejamos que vaya espesando un poco, después solo falta sacar los muslos y enplatar con la salsa.


MI TRUCO:

En anteriores recetas os he hablado de cómo jugar con la temperatura para que nuestros asados queden jugosos y exquisitos, es importante tenerlo en cuenta.

Para el caldo de pollo el mismo esqueleto del pollo nos proporcionará mucho sabor.

Dependiendo la variedad de cerveza que utilicemos para la salsa obtendremos unos resultados u otros, podéis utilizar cualquiera, pero yo recomiendo una cerveza potente y con cuerpo os quedará una salsa que os encantará

MIGAS MANCHEGAS

Ya va llegando el frío, los días de niebla y las ganas de cuchara, de eso la cocina manchega sabe bastante, comidas energéticas para aguantar el duro trabajo del campo en las frías mañanas de la llanura manchega. Hoy os traigo una de esas recetas, comida de pastores durante muchos años, fácil, muy económica pero que a todos gusta, ideal para comer en familia y de la sartén, como toda la vida.

INGREDIENTES:

- PAN TROCEADO
- CHORIZO DE CERDO O CIERVO
- PANCETA
- AJOS
- PIMIENTOS SECOS

ELABORACIÓN:

Lo primero y recomendable es humedecer el pan y dejarlo reposar la noche antes envuelto en un paño blanco de tela.
Vamos a utilizar una sartén bastante profunda, en la cual echamos un buen chorro de aceite de oliva. Antes de que el aceite tome demasiada temperatura freímos los pimientos secos enteros, previamente les quitamos el tallo y las pepitas, y una vez fritos los apartamos en un plato y les echamos una pizca de sal por encima. Después freímos el chorizo troceado y la panceta después, lo reservamos aparte y freímos los ajos enteros rajados con piel. Una vez fritos sin apartarlos de la sartén bajamos el fuego, echamos el pan y lo removemos bien para que todo vaya absorbiendo el aceite donde previamente hemos frito el resto de ingredientes, sin dejar de remover ponemos al punto de sal el pan y después cuando se haya tostado bien añadimos el resto de ingredientes excepto los pimientos secos, y seguimos removiendo. Cuando hayamos obtenido la textura y la humedad que nos gustan apartamos del fuego y servimos.

MI TRUCO:

Evidentemente dada la sencillez de ésta humilde receta, el principal factor del éxito reside en la calidad de los ingredientes, un buen pan moreno, unos buenos chorizos y unos buenos ajos ya casi nos aseguran el éxito, solo tenemos que dar el punto correcto de humedad y tostado al pan, éste debe estar húmedo pero no empapado, y tostado pero no frito.
Además de estos ingredientes se les pueden añadir muchos más, sardinas fritas, pimiento verde, uvas... pero la receta original tan solo lleva los que yo he utilizado.
El refranero aconseja muy bien en ésta receta: "las migas del buen pastor....vuelta y vuelta hasta que salga el sol".

ENSALADA DE PASTA

Para los que no tenéis mucho tiempo, o no sois muy duchos en cocina, una facilísima, rica y sana receta de ensalada de pasta.

INGREDIENTES:

- 100 GR DE PASTA
- 1 TOMATE
- 2 HOJAS DE LECHUGA
- 1 HUEVO COCIDO
- 20 GR DE JAMÓN YORK
- 1/2 MANZANA
- 1/2 CEBOLLETA TIERNA
- 4 CUCHARADAS DE MAYONESA
- 2 CUCHARADAS DE KETCHUP
- UN CHORRITO DE ZUMO DE NARANJA

ELABORACIÓN:

Cocemos la pasta, en éste caso para que sea más fácil hemos optado por macarrones, que es lo que más a mano solemos tener, cuando la tengamos cocida la refrescamos y dejamos escurrir.
Picamos la lechuga y la cebolleta muy fina, el tomate, la manzana, el huevo duro y el jamón york en dados, a continuación preparamos la salsa rosa, para la cual mezclamos mayonesa y ketchup y le añadimos un chorrito de zumo de naranja, montamos el plato, pizca de sal y pimienta molida y ponemos por encima la salsa rosa.

MI TRUCO:

Las ensaladas de pasta suelen ser a gusto de cada uno en cuanto a ingredientes, yo recomiendo que sean equilibradas en sabores, así no se harán demasiado pesadas y serán más atractivas al paladar. Podéis sustituir el jamón york por pechuga de pollo o por atún, y utilizar la fruta que más os guste, manzana, pera, melocotón o piña suelen ser las más utilizadas.

SOLOMILLO DE ATÚN MARINADO

En  ésta ocasión os presento una receta de cocina más actual y elaborada, pero muy fácil de realizar y que os proporcionará, sin duda, mucho éxito. Vamos a utilizar la técnica de la cocción química para una pieza de solomillo de atún.

INGREDIENTES:

- SOLOMILLO DE ATÚN

- 2 CUCHARADAS DE SOJA

- 1 LIMA

- CILANTRO

- 1 CUCHARADA DE MOSTAZA

- 1 CEBOLLETA TIERNA

- 1/2 PIMIENTO ROJO

- 1/2 PIMIENTO VERDE

- 1 DIENTE DE AJO

-  5 NUECES

- ACEITE DE OLIVA

- VINAGRE DE MODENA

- PIMIENTA

- SAL GORDA

ELABORACIÓN:

En éste caso vamos a realizar 2 elaboraciones paralelas, la primera es una marinada que nos permitirá cocinar el solomillo de atún, la haremos de la siguiente forma.

Ponemos en un recipiente hondo 4 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de soja, una cucharada de mostaza, el zumo de 1 lima, una pizca de sal y pimienta, removemos bien hasta obtener una emulsión homogénea y entonces introduciremos la pieza de solomillo de atún, tapamos con film y reservamos en el frigorífico durante 30 minutos.

La otra elaboración es una vinagreta para la cual picaremos en dados muy pequeños la cebolla, el pimiento rojo y el verde y el diente de ajo, después pondremos una cucharada de aceite de oliva, unas gotas de vinagre de módena, una pizca de sal y un puñado de nueces en trozos grandes, mezclaremos y reservaremos durante 10 minutos.

Después solo nos falta enplatar, escurrimos y cortamos el solomillo en dados, o láminas y ponemos la vinagreta que hemos realizado anteriormente. 

MI TRUCO:

Para los que no se fían mucho de las cocciones químicas o prefieren los platos calientes, podemos marcar el atún en la plancha durante unos segundos, pero tened cuidado porque corréis el riesgo de pasarlo y quedará seco y duro, recordad que el atún ya está cocinado con la marinada. 

CALDERETA DE CIERVO

Cada vez son mas las personas que os ponéis manos a la obra con alguna receta mía o seguís alguno de mis consejos, algo que sin duda, me hace cada día tener más ganas de continuar con este proyecto y me alegra enormemente.

En éste caso compartimos una receta de temporada, realizada por Flora Fernández siguiendo mi consejo y que tuvo un gran éxito.

Animaos y como Flora, compartid conmigo vuestros éxitos, me encanta poder ayudar a que triunféis en vuestras casas.

INGREDIENTES:

- MAGRO DE CIERVO (PIERNA)
- 2 TOMATES
- UNA CABEZA DE AJOS
- GRANOS DE PIMIENTA
- 1 VASO DE VINO BLANCO
- 1 VASO DE AGUA
-  SAL
- 2 HOJAS DE LAUREL

 ELABORACIÓN:

Esta receta es muy sencilla, ya que se hace prácticamente sola, para ello ponemos todos los ingredientes en crudo en una cazuela o sartén con bastante fondo, echamos por encima el vaso de vino y el vaso de agua y ponemos al fuego hasta quedar prácticamente sin caldo. Iremos jugando con la intensidad del fuego para dar el punto ideal a la carne y no quedarnos sin caldo.

MI TRUCO:

Esta receta puede elaborarse con carne de cualquier animal, pero si utilizáis la de ciervo o de cordero, añadir una ramita de tomillo, le da un aroma y un sabor especial.
En éste tipo de guisos en los que no necesitan casi elaboración, tendremos en cuenta que, cuanto más despacio hierva, mejor se mezclarán los sabores, yo recomiendo dar un primer hervor fuerte y después tapar la cazuela y dejar que hierva muy lentamente.

CONEJO EN SALSA DE TOMATE

Aquí os dejo otra fantástica receta de carne, muy fácil, no requiere mucho tiempo, y muy económica.

INGREDIENTES:

- CONEJO
- TOMATE TRITURADO
- 1 VASO DE VINO BLANCO
- 1/2 GUINDILLA
- ESPECIAS (tomillo y romero)
- 4 O 5 DIENTES DE AJO

ELABORACIÓN:

Calentamos una cazuela con un chorrito de aceite de oliva, freímos los dientes de ajo con piel y a continuación doramos las tajadas del conejo condimentadas. Cuando esté bien dorado añadimos la guindilla muy picada y el tomate y lo rehogamos durante un par de minutos. A continuación añadimos un vaso de vino blanco y dejamos que hierva, removemos la cazuela para que las tajadas se impregnen de la salsa y bajamos el fuego. A continuación tapamos la cazuela y dejamos que hierva  lentamente a fuego muy bajo durante unos 15 minutos, y después solo nos falta enplatar y a la mesa.

MI TRUCO:

Trocear el conejo, meter las tajadas en un bol, salpimentar, añadir las especias y un chorrito de aceite de oliva, mezclar y tapar con papel film y reservar en el frigorífico durante una hora antes, así conseguiremos que la carne absorba mejor las especias.

TAMBIÉN SE COME CON LOS OJOS

Hay veces que no disponemos de tiempo, o no tenemos muchas ganas de complicarnos ni de pasar mucho tiempo en la cocina y echamos mano de lo primero que encontramos, lo que puede provocar que nuestros comensales más exigentes (los de nuestra propia casa) no sientan deseo por lo que les hemos preparado. Intentad siempre que lo que ponemos en el plato sea agradable a la vista y apetezca comérselo, por muy simple que sea, haced disfrutar a los comensales también con la vista y nuestros platos triunfarán aún más.

MERLUZA EN SALSA VERDE

Receta fácil, sana y rica de pescado

INGREDIENTES:

- FILETES DE MERLUZA
- 1 CEBOLLA
- 2 DIENTES DE AJO
- 1 CUCHARADA DE HARINA
- 1 VASO DE VINO BLANCO
- 1 VASO DE CALDO DE PESCADO
- PEREJIL
- SAL Y PIMIENTA

ELABORACIÓN:

Utilizaremos una cazuela del tamaño suficiente para que nos entren los filetes de merluza y lo primero que haremos será pochar la cebolla y el ajo (muy picados) con una cucharada de aceite de oliva. Antes de que empiece a coger color añadimos una cucharada de harina y lo rehogamos todo.
Añadimos un vaso de vino blanco, un vaso de caldo de pescado y un pellizco de sal y dejamos que hierva a fuego medio. A continuación añadimos un poco de perejil picado, salpimentamos el pescado y lo añadimos a la cazuela, dejamos hervir a fuego bajo durante 10 minutos y emplatamos.

MI TRUCO:
- Mientras hierve el pescado en una sartén aparte salteamos unas gambas peladas y unas setas, y las añadiremos cuando el pescado esté listo,
- Con respecto al caldo de pescado, cuanto más potente sea, más sabor obtendremos en la salsa, pero hacedlo vosotros mismos, basta con hervir una espina de pescado durante 20 minutos.
- Cuanto más fresco sea el perejil, predominará más el color verde en la salsa.

Huevo frito con pisto

Lo tradicional, si es bueno......NUNCA FALLA

RECETA DE COSTILLAS ASADAS CON SOJA Y MIEL

Dado el éxito de ésta entrada y por petición expresa de los visitantes.....aquí tenéis la receta.

Cuando disponemos de algo de tiempo para dedicarle a la comida, podemos realizar elaboraciones de éste tipo, son fáciles, económicas y nos aseguran el triunfo.

INGREDIENTES:

- COSTILLAS DE CERDO
- PATATAS
- VINO TINTO
- PIMIENTO VERDE
- SALSA DE SOJA
- MIEL

ELABORACIÓN:

Lo primero que necesitamos es una fuente de horno con un poco de fondo, donde vamos a poner la pieza del costillar entera, sin trocear, salpimentada con un chorrito de aceite de oliva por encima, metemos en el horno a 150 ºC durante 30 minutos. Después de 30 minutos le añadimos un buen vaso de vino tinto por encima y medio vaso de agua, mientras en una sartén con aceite de oliva freímos unas patatas cortadas en rodajas y unos trozos grandes de pimiento verde. Dejamos las costillas otros 5-10 minutos en el horno y retiramos el caldo de jugos que han soltado mezclados con el vino tinto, lo ponemos en un cazo a fuego medio para que reduzca, le añadimos 2 cucharadas soperas de soja y 1 cucharada de miel y lo dejamos que reduzca hasta obtener la textura deseada. A continuación sacamos las costillas del horno, las troceamos, enplatamos con las patatas y los pimientos y con una cuchara ponemos por encima la salsa que hemos reducido.

MI TRUCO:

Para los asados de las carnes en el horno es conveniente poner primero el horno a mucha temperatura durante pocos minutos para que la carne se selle rápidamente y no pierda los jugos interiores, después la tendremos bastante tiempo a temperatura no muy alta y los 5 últimos minutos le subiremos la temperatura otra vez, así conseguiremos que la carne adquiera un dorado crujiente por fuera pero tierna y jugosa por dentro.

Lomos de merluza en salsa vizcaína

Riquísimo plato, fácil y económico. Con unos lomitos de merluza, tomates, ajo, cebolla, pimiento choricero, un chorrito de vino blanco......y a disfrutar.